Frühstück und Snacks: Schnelle und einfache Rezepte für jeden Tag
Entdecke über 60 schnelle und einfache Frühstücks- und Snack-Rezepte für jeden Tag. Perfekt für hektische Morgen und kleine Hungerpausen – lecker, gesund und einfach vorzubereiten. Ideal für Meal Prep und vielseitig anpassbar.
- Prep Time: 5–30 Minuten (je nach Rezept)
- Cook Time: Je nach Gericht variabel, oft minimal
- Total Time: 5–30 Minuten
- Yield: Variabel, je nach Rezept
- Category: Frühstück, Snacks, Meal Prep, Gesunde Ernährung
- Method: Kühlen, Einweichen, Backen, Mixen, Kochen (je nach Rezept)
- Cuisine: Deutsch, International, Gesund, Vegan- und Glutenfrei-Optionen möglich
- Diet: Vegan
Ingredients
Die Zutaten variieren je nach Rezept.
Typische Zutaten: Haferflocken, Früchte (Beeren, Bananen, Äpfel), Nüsse (Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse), Honig, Ahornsirup, Milch oder pflanzliche Alternativen.
Instructions
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Haferflocken in ein Glas oder eine Schüssel geben.
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Milch oder pflanzliche Alternative hinzufügen.
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Früchte und Nüsse untermischen.
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Nach Belieben mit Honig oder Ahornsirup süßen.
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Über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
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Morgens genießen oder mit frischem Obst toppen.
Notes
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Viele Rezepte lassen sich am Vorabend vorbereiten.
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Variationen mit verschiedenen Früchten und Nüssen sind einfach möglich.
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Rezepte sind gut lagerfähig (3 Tage im Kühlschrank).
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Einige Snacks können eingefroren werden (z. B. Muffins).
